PANCARLI , BAKLİYATLI SEMİZOTU SALATASI

semizotu salatası,maş fasulyesi salatası,değişik salata tarifleri,değişik davet salataları,davet salataları,salata tarifleri,pancarlı salatalar

Sağlıklı sofralar için sağlıklı salatalar diyoruz .!!!

Vee sizlere çok lezzetli ve sağlıklı bir salata tarifi veriyoruz...

Salatamızın her malzemesi çok sağlıklı ve lezzetli...

Sağlık dolu semizotları,vitamin dolu maş fasulyesi ve çok faydalı pancarlarlarla birleşti,en üzerinede vitamin ve enerji dolu cevizler eklendi..Ortaya muhtesem bir salata çıktı...

İşte tarif!!!

Bu salatadan vazgeçemiyeceksiniz..


MALZEMELER
2 deste semizotu
1 çay bardağı maş fasulyesi
1\2 demet maydanoz
6 dal yeşil soğan
1 diş sarmısak(maş fasulyesini marine etmek için)
1 avuç ceviz
1 tane kırmızı biber
2 tane haşlanmış pancar
2 yemek kaşığı elma sirkesi(maş fasulyesini marine etmek için)
1 çay kaşığı tuz
SOSU
1 yemek kaşığı elma sirkesi
2 yemek kaşığı zeytinyağ
3 yemek kaşığı limon suyu
2 çay kaşığı tuz
YAPILIŞI
  • Semizotunu ayıklayıp,saplarından ayırın.
  • Yeşil soğanı,maydanozu ve kırmızı biberi incecik doğrayın.
  • Maş fasulyesini geceden ıslayın,sabah iki etapta haşlayın.İlk  öce 10 dakika sade suda sonra tekrar suyunu değiştirerek biraz tuz ve 1 yemek kaşığı elma sirkesiyle 10 dakika kadar haşlayıp süzün.
  • Pancarları sirkeli suda haşlayıp,halka halka doğrayın.
  • Cevizleri 1 yemek kaşığı zeytinyağında kavurun.
  • Haşladığınız maş fasulyesini,ezilmiş 1 diş sarmısak,tuz,doğranmış kırmızı biber ve elma sirkesiyle karıştırıp,1 saat kadar marine edin.
  • Salatanızı servis edeceğiniz zaman,tabağınıza önce semizotları,yeşillikler ve maş fasulyesinin yarısını karıştırıp,koyun.Sonrada üzerine kalan maş fasulyelerini koyun.Onun üzerine de doğranmış pancarları ve kavrulmuş cevizleri koyun,üzerine sosu hazırlayıp,gezdirin ve hemen servis edin.
  • AFİYET OLSUN..


Yorumlar

BLOGGER: 4
Loading...
Açma börekler,11,Açmalar,6,adana yemekleri,25,Ana yemekler,43,Anayemekler,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,19,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,13,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,37,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,60,brownie,8,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,29,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,1,çay,1,Çay masaları,10,ÇAY SAATİ,48,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,16,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,278,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı lezzetler,30,ÇİKOLATALI LEZZETLER,39,çilekli lezzetler,25,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,36,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,26,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,18,DOLMALAR,14,domatesli lezzetler,8,dondurmalar,7,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,4,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,58,En güzel pilavlar,24,ERİC LANLARD,2,Etler,47,fondü,1,Fransız Mutfağı,11,gezi,1,gezi- kültür,9,HAMUR İŞLERİ,33,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,1,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,7,İFTAR MENÜSÜ,35,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,1,KAHVALTILIKLAR,20,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,Karamel soslu karamelli pudding,1,kek,1,Kekler,71,kış hazırlıkları,8,kişler,14,knorr,1,köfteler,30,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,31,Kurabiyeler,63,KURBAN BAYRAMI,2,kutlamalar,2,Macaron,9,makarnalar,15,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,2,mezeler,58,milföylü lezzetler,9,MİM,2,Muffinlar,24,Muhallebiler,36,New,904,Niğde,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,parfeler,1,Pastalar,75,Patlıcanlı Tarifler,21,PİDELER,2,PİERRE HERME,2,PİLAV-ÇORBA,66,Pilavlar,35,poaçalar,28,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakallı lezzetler,25,pratik fırın yemekleri,53,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,39,Reçeller,9,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,96,sebzeler,84,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,8,SORBELER,3,SOSLAR,1,SUFLELER,2,Sütlü tatlılar,49,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şuruplu tatlılar,22,TARİFLER,349,Tartlar,37,Tatlılar,47,Tavuklar,51,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,3,tuzlular,42,UNLULAR,191,Yılbaşı hazırlıkları,23,Yöresel yemekler,33,Zeytinyağlılar,6,ZEYTİNYAĞLILAR,21,
ltr
item
Nurlumutfakta: PANCARLI , BAKLİYATLI SEMİZOTU SALATASI
PANCARLI , BAKLİYATLI SEMİZOTU SALATASI
semizotu salatası,maş fasulyesi salatası,değişik salata tarifleri,değişik davet salataları,davet salataları,salata tarifleri,pancarlı salatalar
http://3.bp.blogspot.com/-twH_u7orRcM/VQ8jKILODOI/AAAAAAAAHz8/9trjN7ffD0E/s1600/10685449_10153828911935656_8238723056482780339_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-twH_u7orRcM/VQ8jKILODOI/AAAAAAAAHz8/9trjN7ffD0E/s72-c/10685449_10153828911935656_8238723056482780339_n.jpg
Nurlumutfakta
http://www.nurlumutfakta.com/2015/03/pancarli-bakliyatli-semizotu-salatasi.html
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/2015/03/pancarli-bakliyatli-semizotu-salatasi.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız