MAŞ FASULYELİ SEMİZOTU SALATASI

Maş fasulyesi,maş fasulyeli salata,semizotlu salata,semiz otlu maş fasulyesi,değişik salata çeşitleri,davet salataları,çay saati salataları,diet salatalar


MAŞ FASULYESİNİN FAYDALARI ???
Maş fasulyesi pek çok kişi tarafından bilinmese de birçok yararı olan bitki türlerinden birisidir. Cin börülcesi olarak tanınan bu tür, günümüzde yeni yeni yayılan ve insanlartarafından tanınan bir tüketim ürün haline gelmiştir. Kısaca maş fasulyesinin yararlarını sıralamak gerekirse;
·                                 Bağırsak düzenleyici bir etkiye sahiptir.
·                                 Şeker düzeyini düşürür.
·                                 Hücrelerde yenilenmeyi sağlar.
Şeker hastalarının ihtiyaç duyduğu B vitaminleri maş fasulyesi içerisinde bol miktarda yer alır. Ayrıca maş fasulyesi içerisinde yine bol miktarda protein ve lif bulunmaktadır. Maş fasulyesi Güneydoğu Anadolu’da yaygın olarak kullanılan ufak ve yeşil bir görünümü bulunan fasulye türüdür.

Nerelerde Kullanılır?
Maş fasulyesi kullanılarak köfte ve piyaz yapabilirsiniz. Pilavlarda maş fasulyesi kullanabilir ya da yetiştirebilirsiniz. Ayrıca salatalarda da sıkça maş fasulyesi kullanılmaktadır. Maş fasulyesi geçmiş yüzyıllarda Çinliler tarafından hastalık tedavilerinde kullanılan bir bitkiydi. Maş fasulyesi taze olarak tüketilmeli ve pişirilerek servis edilmelidir. 
http://www.bioorganik.com.tr/urun/organik-mas-fasulye-500-gram/#!ProductDesc

MALZEMELER
1 demet semizotu
1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
8 dal yeşil soğan
1\4 deste maydanoz
1\4 deste nane
1\4 deste dereotu
1 çay bardağı doğranmış ceviz
1 çay bardağı doğranmış kornişon turşusu
2 tatlı kaşığı sumak
SOSU
2 yemek kaşığı elma sirkesi
3 yemek kaşığı zeytinyağ
3 yemek kaşığı nar ekşisi
2 çay kaşığı tuz
YAPILIŞI
  • Semizotlarını yıkayıp,ayıklayın ve iyice kurumalarını sağlayın..
  • Maş fasulyelerinizi akşamdan ıslayın ve sabah haşlayın.Sonrada soğuk sudan geçirip,süzün.
  • Sos malzemelerinizi iyice karıştırıp ,sosunuzu hazırlayın..
  • Maydanoz,nane,dereotu ve yeşil soğanlarınızı ince ince doğrayın.
  • Haşlanan maş fasulyelerinizi,doğradığınız yeşillikler ve doğranmış kornişon turşuyla karıştırıp,içine sumağı ekleyip ve karıştırın.Sonrada üzerini kapatıp,bir kaç saat buzdolabında bekletin.
  • Salatayı ikram edeceğiniz zaman maş fasulyeli karışıma ,doğranmış cevizleri ekleyip,semiz otuyla ve hazırladığınız sosla karıştırıp,seris tabağına alın.Sonrada taze taze servis edin.
  • AFİYET OLSUN...
  • Maş fasulyesinin faydaları googledan alıntıdır..


Yorumlar

BLOGGER: 7
Loading...
Açma börekler,11,Açmalar,6,adana yemekleri,25,Ana yemekler,43,Anayemekler,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,19,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,13,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,37,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,60,brownie,8,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,29,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,1,çay,1,Çay masaları,10,ÇAY SAATİ,48,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,16,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,278,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı lezzetler,30,ÇİKOLATALI LEZZETLER,39,çilekli lezzetler,25,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,36,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,26,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,18,DOLMALAR,14,domatesli lezzetler,8,dondurmalar,7,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,4,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,58,En güzel pilavlar,24,ERİC LANLARD,2,Etler,47,fondü,1,Fransız Mutfağı,11,gezi,1,gezi- kültür,9,HAMUR İŞLERİ,33,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,1,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,7,İFTAR MENÜSÜ,35,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,1,KAHVALTILIKLAR,20,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,Karamel soslu karamelli pudding,1,kek,1,Kekler,71,kış hazırlıkları,8,kişler,14,knorr,1,köfteler,30,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,31,Kurabiyeler,63,KURBAN BAYRAMI,2,kutlamalar,2,Macaron,9,makarnalar,15,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,2,mezeler,58,milföylü lezzetler,9,MİM,2,Muffinlar,24,Muhallebiler,36,New,904,Niğde,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,parfeler,1,Pastalar,75,Patlıcanlı Tarifler,21,PİDELER,2,PİERRE HERME,2,PİLAV-ÇORBA,66,Pilavlar,35,poaçalar,28,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakallı lezzetler,25,pratik fırın yemekleri,53,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,39,Reçeller,9,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,96,sebzeler,84,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,8,SORBELER,3,SOSLAR,1,SUFLELER,2,Sütlü tatlılar,49,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şuruplu tatlılar,22,TARİFLER,349,Tartlar,37,Tatlılar,47,Tavuklar,51,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,3,tuzlular,42,UNLULAR,191,Yılbaşı hazırlıkları,23,Yöresel yemekler,33,Zeytinyağlılar,6,ZEYTİNYAĞLILAR,21,
ltr
item
Nurlumutfakta: MAŞ FASULYELİ SEMİZOTU SALATASI
MAŞ FASULYELİ SEMİZOTU SALATASI
Maş fasulyesi,maş fasulyeli salata,semizotlu salata,semiz otlu maş fasulyesi,değişik salata çeşitleri,davet salataları,çay saati salataları,diet salatalar
http://3.bp.blogspot.com/-QOAJM0PIhfE/VIXxrGQoylI/AAAAAAAAHY8/RnaOiME_sQA/s1600/10355747_10153559192515656_3795228129361988419_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-QOAJM0PIhfE/VIXxrGQoylI/AAAAAAAAHY8/RnaOiME_sQA/s72-c/10355747_10153559192515656_3795228129361988419_n.jpg
Nurlumutfakta
http://www.nurlumutfakta.com/2014/12/mas-fasulyeli-semizotu-salatasi.html
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/2014/12/mas-fasulyeli-semizotu-salatasi.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız