TAZE KUŞKONMAZ SALATASI

kuşkonmazla neler yapabiliriz?,kuşkonmazlı lezzetler,en lezzetli kuşkonmaz tarifi,diet salata tarifi

 Sağlıklı sebze kuşkonmaz zamanı artık başladı,tezgahlarda tazecik kuşkonmazlar boy gösteriyor....Kuşkonmaz içerdiği vitamin ve mineraller bakımından çok zengindir ve 100 gr.mında 25 kalori olduğundan çok sağlıklı bir sebzedir..Şimdi sizlerle kuşkonmazın en basit ve en lezzetli salatasının tarifini paylaşacağım..Bol sağlıklı günlerr!!!

 
Fotoğraf  
 
 
 
Kuşkonmazın Faydaları
A,B1,B2 vitaminleri ve minerellar bakımından çok zengindir..
Kanı temizler.
Cilde canlılık verir.
Hazmı kolaylaştırır.
Karaciğer şişkinlikleri ve el ayak şişkinliklerini giderir.
Karaciğer ve mideye iyi gelir
Kandaki şeker miktarını düşürür.
Kolestrolü düşürür.
İdrar söktürür ve şişkinliği alır.
Dalak için çok faydalıdır.
Sivilce ve egzemaları iyileştirici özelliği vardır.
Kuşkonmaz sebzesi en yüksek folik asit oranına sahip sebzedir..
Bunlarada Dikkattt!!!
***Böbrek sorunu  ve gut hastalığı olanlar çok kuşkonmaz yememelidir.
***Çiğ yendiğinde alerji yapabilir..
 
 
MALZEMELER
15 adet kuşkonmaz
2 diş sarımsak
1 adet limon
1\2 çay bardağı zeytinyağ
1,5 su bardağı su
1 tatlı kaşığı şeker
tuz
SOSU
1 kase süzme yoğurt
2 yemek kaşığı mayonez
1 diş sarımsak
tuz
YAPILIŞI
  • Kuşkonmazları yıkayın,kalın saplarını kesin  ve  soyun,daha sonrada tencereye suyu,şekeri ve biraz tuz ekleyin,kaynayınca kuşkonmazları içine atın ve yaklaşık 10 -15 dakika haşlayın..Kestiğiniz uçları atmayın terbiyeli  kuşkonmaz çorbası yapabilirsiniz..Haşlanan kuşkonmazları yeşilliği kaybolmasın diye soğuk buzlu suyun içine çıkarın ..Sonrada süzün ve üzerine zeytinyağ,limon ,tuz ve sarımsak rendesi karışımını dökün.Arzuya göre yanında da hazırlıyacağınız  yoğurtlu sosla ikram edebilirsiniz.
  • AFİYET OLSUN.
  • KAYNAK..Google.

Yorumlar

BLOGGER: 24
Loading...
Açma börekler,11,Açmalar,6,adana yemekleri,25,Ana yemekler,43,Anayemekler,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,19,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,13,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,37,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,60,brownie,8,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,29,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,1,çay,1,Çay masaları,10,ÇAY SAATİ,48,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,16,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,278,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı lezzetler,30,ÇİKOLATALI LEZZETLER,39,çilekli lezzetler,25,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,36,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,26,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,18,DOLMALAR,14,domatesli lezzetler,8,dondurmalar,7,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,4,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,58,En güzel pilavlar,24,ERİC LANLARD,2,Etler,47,fondü,1,Fransız Mutfağı,11,gezi,1,gezi- kültür,9,HAMUR İŞLERİ,33,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,1,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,7,İFTAR MENÜSÜ,35,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,1,KAHVALTILIKLAR,20,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,Karamel soslu karamelli pudding,1,kek,1,Kekler,71,kış hazırlıkları,8,kişler,14,knorr,1,köfteler,30,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,31,Kurabiyeler,63,KURBAN BAYRAMI,2,kutlamalar,2,Macaron,9,makarnalar,15,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,2,mezeler,58,milföylü lezzetler,9,MİM,2,Muffinlar,24,Muhallebiler,36,New,904,Niğde,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,parfeler,1,Pastalar,75,Patlıcanlı Tarifler,21,PİDELER,2,PİERRE HERME,2,PİLAV-ÇORBA,66,Pilavlar,35,poaçalar,28,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakallı lezzetler,25,pratik fırın yemekleri,53,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,39,Reçeller,9,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,96,sebzeler,84,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,8,SORBELER,3,SOSLAR,1,SUFLELER,2,Sütlü tatlılar,49,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şuruplu tatlılar,22,TARİFLER,349,Tartlar,37,Tatlılar,47,Tavuklar,51,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,3,tuzlular,42,UNLULAR,191,Yılbaşı hazırlıkları,23,Yöresel yemekler,33,Zeytinyağlılar,6,ZEYTİNYAĞLILAR,21,
ltr
item
Nurlumutfakta: TAZE KUŞKONMAZ SALATASI
TAZE KUŞKONMAZ SALATASI
kuşkonmazla neler yapabiliriz?,kuşkonmazlı lezzetler,en lezzetli kuşkonmaz tarifi,diet salata tarifi
http://3.bp.blogspot.com/-RRltbsUzfRA/UW2QfKI6s3I/AAAAAAAAEiU/dvvaYiryJ3A/s400/539830_10152297538965656_1596822228_n%5B1%5D.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-RRltbsUzfRA/UW2QfKI6s3I/AAAAAAAAEiU/dvvaYiryJ3A/s72-c/539830_10152297538965656_1596822228_n%5B1%5D.jpg
Nurlumutfakta
http://www.nurlumutfakta.com/2013/04/taze-kuskonmaz-salatasi.html
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/2013/04/taze-kuskonmaz-salatasi.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız