ZEYTİNYAĞLI BROKOLİ

Zeytinyağlı brokoli tarifi,Brokoli nasıl pişirilir?,Diet yemekleri,Diet tarifler,Sağlıklı tarifler

Kışın mutlaka bol bol taze brokoli tüketin..

Çünkü bu sebzenin faydaları saymakla bitmiyor..Çok sağlıklı ve hafif bir sebze..

İsterseniz salatasını,isterseniz haşlamasını,ister çorbasını,ister de zeytinyağlısını yiyin.Ama mutlaka yiyin!!!

MALZEMELER
1 orta boy brokoli
2 adet havuç
1 orta boy soğan
1 adet kırmızı biber
2 tatlı kaşığı toz şeker
2 yemek kaşığı zeytinyağ
2 çay kaşığı tuz
2 mandalina veya 1 portakal suyu
1 çay bardağı sıcak su
YAPILIŞI
  • Soğanları dörde bölüp,halka halka doğrayın.
  • Kırmızı biberleri ve havuçları kibrit çöpü şeklinde doğarayın.
  • Brokolileri çiçeklerine ayırın.
  • Yayvan bir tencereye yağınızı ve soğanlarınızı koyup,hafifce kavurun.Daha sonra içine havuçları,şekeri ve tuzunuzu ekleyip beraberce iyice kavurun.Havuçlarınızın iyice kavrulması gerekiyor.Daha sonra içine brokoli çiçeklerinizi ve kırmızı biberlerinizi ekleyin.Sonrada portakal suyunuzu ve sıcak suyunuzu ekleyip,15 dakika kadar pişirin.
  • Brokolilerinizi ekledikten sonra mutlaka kontrol edin,brokoliler çabuk pişer,ezilmesin.
  • Daha sonra pişen zeytinyağlınızı ocakatan alın ve tenceresinde soğumaya bırakın.
  • Soğuduktan sonra servis edin.
  • AFİYET OLSUN..
  • DİĞER BROKOLİLİ TARİFLERİMİZ
  • AKDENİZ SOSLU BROKOLİ SALATASI 
  • YOĞURTLU BROKOLİ SALATASI 
  • BROKOLİ ÇORBASI 
  • BROKOLİ TART 


Yorumlar

BLOGGER: 12
Loading...
Açma börekler,11,Açmalar,6,adana yemekleri,25,Ana yemekler,43,Anayemekler,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,19,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,13,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,37,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,60,brownie,8,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,29,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,1,çay,1,Çay masaları,10,ÇAY SAATİ,48,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,16,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,278,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı lezzetler,30,ÇİKOLATALI LEZZETLER,39,çilekli lezzetler,25,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,36,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,26,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,18,DOLMALAR,14,domatesli lezzetler,8,dondurmalar,7,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,4,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,58,En güzel pilavlar,24,ERİC LANLARD,2,Etler,47,fondü,1,Fransız Mutfağı,11,gezi,1,gezi- kültür,9,HAMUR İŞLERİ,33,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,1,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,7,İFTAR MENÜSÜ,35,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,1,KAHVALTILIKLAR,20,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,Karamel soslu karamelli pudding,1,kek,1,Kekler,71,kış hazırlıkları,8,kişler,14,knorr,1,köfteler,30,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,31,Kurabiyeler,63,KURBAN BAYRAMI,2,kutlamalar,2,Macaron,9,makarnalar,15,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,2,mezeler,58,milföylü lezzetler,9,MİM,2,Muffinlar,24,Muhallebiler,36,New,904,Niğde,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,parfeler,1,Pastalar,75,Patlıcanlı Tarifler,21,PİDELER,2,PİERRE HERME,2,PİLAV-ÇORBA,66,Pilavlar,35,poaçalar,28,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakallı lezzetler,25,pratik fırın yemekleri,53,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,39,Reçeller,9,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,96,sebzeler,84,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,8,SORBELER,3,SOSLAR,1,SUFLELER,2,Sütlü tatlılar,49,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şuruplu tatlılar,22,TARİFLER,349,Tartlar,37,Tatlılar,47,Tavuklar,51,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,3,tuzlular,42,UNLULAR,191,Yılbaşı hazırlıkları,23,Yöresel yemekler,33,Zeytinyağlılar,6,ZEYTİNYAĞLILAR,21,
ltr
item
Nurlumutfakta: ZEYTİNYAĞLI BROKOLİ
ZEYTİNYAĞLI BROKOLİ
Zeytinyağlı brokoli tarifi,Brokoli nasıl pişirilir?,Diet yemekleri,Diet tarifler,Sağlıklı tarifler
http://1.bp.blogspot.com/-h0MUPoSXkDU/UqiyuSBjM7I/AAAAAAAAF_A/pBlJFsAN9co/s640/1501824_10152783525875656_1099154771_nkopya.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-h0MUPoSXkDU/UqiyuSBjM7I/AAAAAAAAF_A/pBlJFsAN9co/s72-c/1501824_10152783525875656_1099154771_nkopya.jpg
Nurlumutfakta
https://www.nurlumutfakta.com/2013/12/zeytinyagli-brokoli.html
https://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/
http://www.nurlumutfakta.com/2013/12/zeytinyagli-brokoli.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız