Ekşili IspanakBaşı

Ekşili IspanakBaşı

ISPANAK......
Temel Reis’in gücünün kaynağı....
Biz bu kaynağı dahada bir güçlendirdik,içine vitamin ve besin kaynağı yeşil mercimek ve nohut ekledik..Bol C Vitaminiyle taçlandırdık.Biraz Adana Biber salçasıyla ,kimyon ve karabiberle lezzetlendirdik....
Veee karşınızda tadına doyamıyacağınız hafif,lezzetli ve sağlıklı nefis ISPANAK BAŞI yemeğimiz....🍀
👩‍🍳Börek yaparken kullandığınız ıspanaklarınızın köklerini sakın kesip,aymayın..Bu nefis yemeği pişirin....(ayrıca börülceyle salatasını veya havuçla zeytinyağlı yemeğinide yapabilirsiniz.) #atıksızmutfak .
.



EKŞİLİ ISPANAKBAŞI
4 demet ıspanak kökü ve sapları
1 adet büyük soğan
1 küçük kase haşlanmış yeşil mercimek
1 küçük kase haşlanmış nohut
3-4 diş sarmısak
1 küçük domates
1 yemek kaşığı tereyağı
1 /2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı biber salçası
1,5-2 su b.etsuyu
Tuz,karabiber,kimyon
2-3 yemek kaşığı turunç veya limon suyu
Üzeri İçin kuru nane +2 diş sarmısak +zeytinyağı
🍀Ispanak köklerini ve sapını yıkayıp ayıklayın. ..(iyice yıkayıp,sirkeli suya ıslayın.)
🍀Tereyağını ve 1/2 yemek kaşığı zeytinyağını tencereye ekleyip,içine küçük doğranmış soğanı ve sarımsakları koyup,kavurun.(sarmısağın ikisini üzeri İçin ayırın)
🍀Salçayıda ekleyip beraberce kaçırdıktan sonra içine haşlanmış mercimek,nohut ve baharatları ekleyin.Ispanak başı, saplarınıda ilave edip kavurmaya devam edin. En son küçük doğranmış domatesi ve turunç(limon suyunuda)ekleyip biraz daha çevirin. Koyu çorba kıvamında olacak şekilde et suyunu ilave edin.(biraz üzerini geçecek)
🍀Zeytinyağını ısıtın,içine ayırdığınız dövülmüş sarmısak ve kuru naneyi ekleyip,pişen yemeğinizin üzerine gezdirip servis edin.

Yorumlar

Açma börekler,11,Açmalar,7,adana yemekleri,26,Ana yemekler,81,Anayemekler,29,anne köftesi,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,19,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,14,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,banana bread,1,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,39,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,62,brownie,9,brownie kek,1,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,33,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,13,Cupcake,1,çay,1,Çay masaları,10,ÇAY SAATİ,48,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,17,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,278,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı kahveli kek,2,çikolatalı lezzetler,31,ÇİKOLATALI LEZZETLER,39,çilekli lezzetler,25,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,47,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,26,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,18,DOLMALAR,19,domatesli lezzetler,8,DOMATESLİ MOZERALLALI TART,1,dondurmalar,9,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,10,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,58,En güzel pilavlar,24,enginar,1,ERİC LANLARD,2,et yemekleri,7,Etler,47,Falafel,1,foccacia,1,fondü,1,frambuazlı macaron,1,Fransız Mutfağı,11,gezi,1,gezi- kültür,9,Gül mantı,1,HAMUR İŞLERİ,62,Hamurişi,14,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,2,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,7,İFTAR MENÜSÜ,35,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,9,KAHVALTILIKLAR,32,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,karakuş tatlısı,1,Karamel soslu karamelli pudding,1,Karnabahar böreği,1,karnabaharlı,1,Kedilli tiramisu,1,kek,18,kek pasta,2,KEK TARİFLERİ,31,Kekler,81,kereviz çorbası,1,kış hazırlıkları,8,KIŞ KEKİ,1,kiş loren,1,kişler,16,knorr,1,Köft,1,köfteler,36,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,31,Kurabiyeler,73,KURBAN BAYRAMI,2,kurudolma,1,kutlamalar,2,kütük pasta,1,Macaron,10,makarnalar,18,mandalinalı revani,1,Mantı,2,Mayalı Açma,1,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,3,mezeler,59,milföylü lezzetler,11,MİM,2,mortadella,1,Muffinlar,24,Muhallebiler,36,mücver,1,New,1105,Niğde,1,nohut yemeği,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,Pannacotta,1,parfeler,2,Pastalar,88,Patlıcanlı & Tulum Peynirli Tart,1,Patlıcanlı Tarifler,22,Pazı sarması,1,PİDELER,3,PİERRE HERME,2,pilav,1,PİLAV-ÇORBA,69,Pilavlar,39,poaçalar,36,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakal kremalı milföy,1,Portakallı lezzetler,28,portakallı şifon kek,1,pratik fırın yemekleri,54,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Puf böreği,1,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,39,Reçeller,12,Revani,2,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,105,sansebastian cheescake,1,sarmalar,1,sebzeler,98,sebzeli mücver,1,Sevgililer günü kurabiyeleri,1,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,8,SORBELER,3,SOSLAR,1,SUFLELER,2,sütlaç,1,Sütlü tatlılar,61,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şerbetli tatlılar,6,Şifon kek,3,Şuruplu tatlılar,24,TARİFLER,351,Tartlar,41,TATLI,4,Tatlılar,73,Tavuk Çorbası,1,Tavuklar,54,terbiyeli sebze çorba,1,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,3,tuzlu pastane kurabiyesi,1,tuzlular,45,UNLULAR,191,yayla çorbası,1,yeniyıl kurabiyeleri,1,Yılbaşı hazırlıkları,23,Yöresel yemekler,33,yuvalama,1,zeytinli açmalar,1,Zeytinyağlılar,6,ZEYTİNYAĞLILAR,23,
ltr
item
Nurlumutfakta: Ekşili IspanakBaşı
Ekşili IspanakBaşı
Ekşili IspanakBaşı
https://1.bp.blogspot.com/-8Vuj2eWEz9M/XZ-epXpDIsI/AAAAAAAAJig/u0e-vSOzOFkuKqsU71eTwUVLK-iZQxTwwCLcBGAsYHQ/s400/Screenshot_1.png
https://1.bp.blogspot.com/-8Vuj2eWEz9M/XZ-epXpDIsI/AAAAAAAAJig/u0e-vSOzOFkuKqsU71eTwUVLK-iZQxTwwCLcBGAsYHQ/s72-c/Screenshot_1.png
Nurlumutfakta
https://www.nurlumutfakta.com/2019/10/eksili-ispanakbas.html
https://www.nurlumutfakta.com/
https://www.nurlumutfakta.com/
https://www.nurlumutfakta.com/2019/10/eksili-ispanakbas.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız