Bu Blogda Ara

KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI

KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI

Günün lezzeti;dün Nurlu”nun mutfağına çook uzaklardan taze taze geldi... Veee bugün muhteşem,taptaze ,besleyici,lezzetli bir salata oldu...
.
Lezzetimiz bizim buralarda hiç olmayan,Ege yöresinin otlarından “DENİZ FASULYESİ”......
.
Bende ilk defa pişiriyorum,daha önce Ege”de bir kaç kere tatmışlığım var.... Çok lezzetli,çok faydalı bir ot.....
.
Deniz Fasulyesi nedir mi?????
.

Ege’de deniz kıyısında yetişen bir çeşit ottur.
Deniz börülcesinin akrabasıdır...Teyze kızı diyelim..🥰🥰
.

Denize çok yakın yerlerde yetiştiği için, doğal olarak tadı tuzludur.(deniz börülcesi kadar değil)
.

Deniz fasulyesinin bağırsakları çalıştırdığı, böbrekler, karaciğer ve şeker hastaları için iyi olduğu, kalbi kuvvetlendirip beden ve zihin yorgunluğuna iyi geldiği bilinmektedir. Deniz fasulyesi denizdeki bütün mineralleri kendi bünyesi içinde barındırması sebebiyle çok yararlıdır. Sodyum, potasyum, magnezyum, iyot, kükürt, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum ve de bakır yönünden oldukça zengindir.

İyot eksikliği sebebiyle Guatr rahatsızlığı olan kişilere, İyotça zengin topraklarda yetişen Deniz fasulyesi çok faydalıdır.

İçermiş olduğu pek çok mineral sayesinde vücuttaki tuz oranının dengede kalmasına yardımcı olur.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
İşte bugün Nurlunun mutfağında tazecik deniz fasulyeleriyle hazırlanan leziz salata tarifi....👩‍🍳
.
KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI
  • 4 bağ deniz fasulyesi
  • 1 kırmızı biber
  • 1 çay b.kinoa
  • 3-4 y. k. kavrulmuş,doğranmış ceviz
  • .
..

SOSU
  • 1 diş sarmısak
  • 1 limon suyu
  • 3 y.k.zeytinyağ
  • 1 tatlı k.bal
  • 1 tatlı k.hardal
  • 1 çay k.tuz
  • 1 y. k.balsamic sirke .
👩‍🍳Deniz fasulyelerinin sert kısımlarını kesip,iyice yıkayın.
👩‍🍳1 çay k. tuz attığınız kaynayan suya koyup,5-6 dak haşlayın.5-6 dak sonra kaynayan sudan fasulyeleri çıkarıp,soğuk suyun içine alın ve sonra süzün.
👩‍🍳Sos malzemelerini karıştırın.
👩‍🍳Kinoayı haşlayıp,minik doğranmış kırmızı biber ve cevizle karıştırın.
👩‍🍳Deniz fasulyelerini sosun yarısıyla karıştırıp,servis tabağına alın.Sonra sosun geri kalanını kinoalı karışımla karıştırıp,fasulyelerin ortasına koyun ve servis edin.
.
#denizfasulyesi @izmirdeniste teşekkürler.🍀
..

Yorumlar

Açma börekler,11,Açmalar,8,adana yemekleri,26,Ana yemekler,133,Anayemekler,62,anne köftesi,2,Antep Yemekleri,1,atıştırmalıklar,24,bahçe,1,Baklava Hamuru[yufkası],11,bakliyatlı lezzetler,14,Balıklar,8,Balkabaklı lezzetler,6,banana bread,1,BAYRAM HAZIRLIKLARI,16,bayram tatlıları,40,bayram tatlları,16,BEYAZ çikolatalı lezzetler,4,BEYAZ ÇİKOLATALI LEZZETLER,7,Börekler,64,brioche,1,brownie,9,brownie kek,1,bulgurlu yemekler,11,Bumerang,16,Cheesecake,38,cherry domatesli pilav,1,Chiffon kek,16,Cupcake,2,çay,1,Çay masaları,18,ÇAY SAATİ,54,ÇAY SAATİ İKRAMLAR,18,ÇAY SAATİ İKRAMLARI,282,çekilişler,1,Çikolata çanağında armut tatlısı,1,ÇİKOLATALI FRAMBUAZLI PASTA,1,çikolatalı kahveli kek,2,çikolatalı lezzetler,31,ÇİKOLATALI LEZZETLER,40,çilekli lezzetler,25,ÇİLEKLİ LEZZETLER,1,Çocuklara özel lezzetler,72,çorbalar,59,davet pilavları,32,davet salataları,14,Davet sofraları,27,davet yemekleri,62,Değişik börekler,18,diet,24,Diet tarifler,76,Doğumgünü hazırlıkları,19,DOLMALAR,22,domatesli lezzetler,8,DOMATESLİ MOZERALLALI TART,1,dondurmalar,9,dukan dieti,15,Dünya Mutfağı,24,EKMEKLER,28,Elmalı lezzetler,8,en güzel kek tarifleri,59,En güzel pilavlar,24,enginar,1,ERİC LANLARD,2,et,1,et yemekleri,21,Etler,47,Falafel,1,foccacia,1,fondü,1,frambuazlı macaron,1,Fransız Mutfağı,11,geleneksel kahvaltı,1,gezi,1,gezi- kültür,9,Gül mantı,1,HAMUR İŞLERİ,98,Hamurişi,35,Havuçlu fıstıklı pilav,1,ıspanaklı lezzetler,2,Ispanaklı lezzetler.,16,içecekler,5,iftar menüsü,11,İFTAR MENÜSÜ,39,İNCİRLİ LEZZETLER,1,İtalyan Mutfağı,13,Kadir Gecesi,2,kahvaltılıklar,14,KAHVALTILIKLAR,41,kandil simiti,1,Kandil Tatlıları,2,Kandiller,11,karakuş tatlısı,1,Karamel soslu karamelli pudding,1,Karnabahar böreği,1,karnabaharlı,1,Kedilli tiramisu,1,kek,22,kek pasta,8,KEK TARİFLERİ,44,Kekler,85,kereviz çorbası,1,kış hazırlıkları,8,KIŞ KEKİ,1,kiş loren,1,kişler,17,knorr,1,Köft,1,köfteler,42,KREPLER,2,kup,1,Kuplar,32,KURABİYE,9,Kurabiyeler,88,KURBAN BAYRAMI,2,kurudolma,1,kutlamalar,2,kütük pasta,1,Macaron,10,makarnalar,22,mandalinalı revani,1,Mantı,4,Mayalı Açma,1,mayalı tarifler,26,Menü örnekleri,49,Meyvalı salatalar,6,MEYVELİLER,65,meze,3,mezeler,59,milföylü lezzetler,11,MİM,2,mortadella,1,Muffinlar,26,Muhallebiler,37,mücver,1,New,1331,Niğde,1,nohut yemeği,1,Nutellalı Tarifler,11,OREOU TARİFLER,2,özel günler,1,özel günler,94,Pannacotta,2,parfeler,3,Pastalar,97,Patlıcanlı & Tulum Peynirli Tart,1,Patlıcanlı Tarifler,22,Pazı sarması,1,PİDELER,6,PİERRE HERME,2,pilav,5,PİLAV-ÇORBA,76,Pilavlar,46,pizza,2,poaçalar,44,Portakal çiçeği karnavalı[festivali],5,Portakal kremalı milföy,1,Portakallı lezzetler,28,portakallı şifon kek,1,pratik fırın yemekleri,56,PRATİK LEZZETLER,96,pratik yemekler,26,Puf böreği,1,Ramazan,7,Ramazan börekleri,21,ramazan tatlıları,41,Reçeller,16,Revani,2,Rinso,1,RİSOTTOLAR,3,rulo köfte,1,Sahur lezzetleri,4,Salatalar,117,sansebastian cheescake,1,sarmalar,6,sebzeler,124,sebzeli mücver,1,Sevgililer günü kurabiyeleri,1,Sevgililer günü lezzetleri,13,soğuk pastalar,12,SORBELER,4,SOSLAR,1,SUFLELER,2,sütlaç,1,Sütlü tatlılar,68,şeker bayramı,3,şekerler,2,Şerbetli tatlılar,11,Şifon kek,3,Şuruplu tatlılar,24,TARİFLER,351,Tartlar,46,TATLI,17,Tatlılar,94,Tavuk Çorbası,1,Tavuklar,58,terbiyeli sebze çorba,1,Teyzemin tarifleri,8,TRİFLE,3,TRİFLE-TRUFLE,3,turşular,5,tuzlu pastane kurabiyesi,1,tuzlular,46,UNLULAR,202,waffle,1,yayla çorbası,1,yeniyıl kurabiyeleri,1,Yılbaşı hazırlıkları,24,Yöresel yemekler,34,yuvalama,1,zeytinli açmalar,1,Zeytinyağlılar,7,ZEYTİNYAĞLILAR,24,
ltr
item
Nurlumutfakta: KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI
KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI
KİNOALI DENİZ FASULYE SALATASI
https://1.bp.blogspot.com/-hW7jSmvDU8I/Xuv2-0uqy1I/AAAAAAAAKXk/t-NvdblYUrEunOH6ydeqyFVyMVtGfIKRwCLcBGAsYHQ/s400/denizfasulyesi.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-hW7jSmvDU8I/Xuv2-0uqy1I/AAAAAAAAKXk/t-NvdblYUrEunOH6ydeqyFVyMVtGfIKRwCLcBGAsYHQ/s72-c/denizfasulyesi.jpg
Nurlumutfakta
https://www.nurlumutfakta.com/2020/06/kinoali-deniz-fasulye-salatasi.html
https://www.nurlumutfakta.com/
https://www.nurlumutfakta.com/
https://www.nurlumutfakta.com/2020/06/kinoali-deniz-fasulye-salatasi.html
true
592999171043681983
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Herhangi bir mesaj bulunamadı HEPSİNİ GÖR Daha fazla oku Cevap Cevabı İptal Et Silmek By Home SAYFALARI POSTS Hepsini gör SİZİN İÇİN ÖNERİLEN ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM GÖNDERİLER İsteğiniz ile eşleşme bulunamadı Eve dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pz Pzt Sl Çrm Prş Cm Cmt Ocak Şubat Mart Nisan May Nsn Haz Agus Eyl Ekm Ksm Arl Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şu anda 1 dakika önce $$ 1 $$ dakika önce 1 saat önce $$ 1 $$ saat önce Dün $$ 1 $$ gün önce $$ 1 $$ hafta önce 5 haftadan fazla önce İzleyiciler Takip et BU İÇERİK ÖNEMLİDİR Lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panonuza kopyalanmıştır. Kodları / metinleri kopyalayamıyor, kopyalamak için lütfen [CTRL] + [C] tuşlarına (veya Mac ile CMD + C'ye) basınız